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So geht wider runter ☺️
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81.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2017:
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518 kcal
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Fat: 11.34g | Prot: 58.84g | Carbs: 48.28g.
Breakfast: Elstar. Lunch: Erntesegen Gemüsebrühe Hefefrei, Fleischer Rumpsteak, Zwiebeln, Champignons. Dinner: Zwiebeln, Erdmann Hauser Pizza Grissini, Rookhus Forellenfilets Natur, Gartenkrone Blattspinat TK. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
SUPER !!! Einen königsblauen wünsche ich :)
26 Jan 17 by member: Schalkerin1904
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Glück auf passt da irgendwie nicht...Aber Glück runter klingt doof.
26 Jan 17 by member: marcothebrain
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Ich habe nichts anderes von einem Schalker erwartet =KÄMPFER! ;)
26 Jan 17 by member: Schalkerin1904
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Schalkerin1904 4.20€ muss ich nicht Löhnen darf nur Kaffee ☕️ schwarz , nehme aber die 3 Punkte mit nach Nds 😉einen schönen Tag allen.
26 Jan 17 by member: holger.n
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Bei dem Wetter wärmt der Kaffee besser!😁
26 Jan 17 by member: Schalkerin1904
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