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Tristeza me define depois do réveillon engordei 3 kl e olha que não comi a noite só no dia 1° mas sei que é retenção to bastante inchada minha
mens. deve descer amanhã ou segunda mas não posso deixar de lançar o meu peso
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70.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2017:
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975 kcal
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Fat: 57.84g | Prot: 60.38g | Carbs: 52.76g.
Breakfast: Pastel de Queijo, Maçã, Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Ovo, Repolho. Dinner: Calabresa, Ovo. Snacks/Other: Maracujá. more...
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2679 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Elliptical - 50 minutes, Race - 40 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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