Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
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58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 27 November 2016:
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1492 kcal
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Fat: 26.78g | Prot: 57.35g | Carbs: 245.33g.
Breakfast: Bio Chia Samen, Braeburn Äpfeln, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, ATCO Sultaninen, K-Classic Zarte Haferflocken aus dem Vollen Korn, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Weich Gekochtes Ei, Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Weizen Brötchen, Kaffee. Lunch: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Birnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leichte Frikadellen. Dinner: DM Bio Amaranth Gepufft, Jütro Beerenmischung, Bulgur-Müsli mit Beeren, Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenmischbrot. more...
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1498 kcal
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Exercise:
Ironing - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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 Comments
Ich wünsche allen einen schönen ersten Advent!
27 Nov 16 by member: Pummelfloh
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27 Nov 16 by member: Viviace
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Pummelfloh's Weight History
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