Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
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70.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2016:
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2011 kcal
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Fat: 70.52g | Prot: 74.71g | Carbs: 282.21g.
Breakfast: Pepsi Pepsi Max, Gouda, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait pro-Dige Yaourt Molbier, Metzgerfrisch Kochschinken, Vollkornbrötchen. Dinner: Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Knoblauchpulver, Salz, Schnittlauch, Basilikum, Oregano, Knoblauch, Zwiebeln, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenschnitzel Cordon Bleu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Other: Milka I Love Milka Hauchzarte Herzen, Twix Twix Minis, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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