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O peso já baixou abaixo dos 90.
Estou a fazer treino HIIT varias vezes por semana tipo 30 minutos , 5 dias , 2 de descanso.
A dieta é LowCarb , com hidratos de carbono por volta dos 30 a 80g por dia dependente dos treinos.
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89.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 1.5 kg a Week
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