khendy redya's Journal, 05 Sep 16

duh, setelah saya perhatikan beberapa waktu, kalau mas makan carb langsung naik gitu ya bbnya? agak rentan juga buat pemula dengan keuangan pas2an seperti saya hehe.. 

Hahaha makan carb nya jadi kaya makan biasa sih... Tapi sebenernya intinya sama kok sama atkins cuma tiap hari masukin aja minyak kelapa atau butter atau olive oil nanti jadi naik kan lemaknya dari situ 

Pelajaran diet yg lalu low carb juga bisa 93kg selama 3 bulan dari 111kg balik makan carb lagi dan ga di maintain naekk selama setahun kembali ke asal 

sip mas, intinya emang harus menjaga pola makan yang sudah berjalan hehe.. kadang problem beberapa orang yang diet adalah tidak menikmati dietnya, sehingga ketika merasa berat badan turun, makannya pun tidak dijaga lagi, alhasil berat badan kembali lagi.