|
Sukses ga makan siang kemarin cuma minum yg banyak, malamnya ga jadi makan ayam hehehejadinya buat telor 2 buah+daun bawang+daging rendang+bubuk kari trus sama kol dan bumbu siomay tanpa kecap dan rebusan tahu 3 buah buat nambah protein
Hari ini rencana puasa lagi makannya malam hari
|
101 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 4.2 kg a Week
|