Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2016
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73.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4058 kcal
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Fat: 205.84g | Prot: 180.31g | Carbs: 378.16g.
Breakfast: Gouda, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Delhaize Le Gout De Saveur Rieslingpastete. Dinner: Schlagsahne, Erdbeeren mit Zucker, Erdbeermarmelade, Erdbeersosse, Eiskugel, Milfina Kräuterbutter, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Kroketten, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Tillman's Marinierte Fleischspieße, Weizenbrötchen, Basilikum, Basilikum, Mozzarella, Tomaten, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Orangensaft, San Pellegrino Sanbitter. Snacks/Other: Metzgerfrisch Kochschinken, Twix Twix (25g). more...
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2061 kcal
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Exercise:
Cross Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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