Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2016
|
88.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2392 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 158.79g | Carbs: 301.50g.
Breakfast: Zucchero, Invernizzi Gallette Bio al Farro, Proteine Whey, Hero Marmellata Light alla Fragola, Sunny Nature Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Lunch: Carne di Manzo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Esselunga Misticanza, Riso. Dinner: Totano, Salmone, Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Sottile), Patatine Fritte (come Acquistate, con Sale Aggiunto, Surgelate), Esselunga Misticanza, Fagiolini Bolliti. Snacks/Other: Danone Oikos Fragola, Vital Prugne Denocciolate, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pane di Segale, Vios Yogurt con Latte di Fattoria 0%, Proteine Whey, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skifanterun's Weight History
|