Srontgorrth's Journal, 30 May 16

Guten Morgen liebe FS-Gemeinde. Ab nun an hab ich erstmal 6 Wochen Sportverbot und muss mich schonen. Sollte ich jetzt nur noch den Grundumsatz essen damit ich weiter abnehme?
68.6 kg Lost so far: 29.9 kg.    Still to go: 3.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 May 2016:
1546 kcal Fat: 55.83g | Prot: 53.53g | Carbs: 213.55g.   Breakfast: Alnatura Zartbitterschokolade, Alpro Alpro Mandel Original, Clarky's Studenten Futter mit Cranberries, Banane, Kölln Haferflocken. Lunch: Rote Paprika, Olivenöl, Avocado, Süßkartoffel. Dinner: Iglo Filegro Müllerin Art, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse. Snacks/Other: Honig, Äpfel, Alpro Soya Joghurt Vanille, Babybel Mini Babybel Light, Erdbeeren, Brauner Zucker. more...
Losing 0.7 kg a Week

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Comments 
Darfst du denn wenigstens spazieren gehen?! Ich würde schon noch ein bisschen knapp über den Grundumsatz bleiben... Reines Bauchgefühl! 😃  
30 May 16 by member: Everlost
Spazieren gehen ist kein Problem. :-) 
30 May 16 by member: Srontgorrth
Und...wie geht es dir, entspricht es deinen Vorstellungen? Herzliche Grüße <3 
30 May 16 by member: altesWeib
Noch ist nichts passiert. Morgen erst geht es los. Aber ich bin schon ziemlich aufgeregt jetzt. :-) 
30 May 16 by member: Srontgorrth
Drück dir auch die Daumen! Alles Gute!🍀😊 
30 May 16 by member: Hantel76
Ich würde jetzt auch nicht komplett auf GU runtergehen, Du wirst ja nicht 7 Wochen lang nur im Bett liegen... hoffe ich mal für Dich. Alles Gute! ✌🌞 
30 May 16 by member: Viviace
Ich habe aktuell (vor einer Woche) meinen ETB runter geschraubt, weil ich wieder auf einem Plateau fest hing und liege damit gerade mal 100kcal über meinem Grundumsatz. Denn esse ich einfach erstmal weiter so und gucke was passiert. So langsam bin ich ja auch auf der Zielgerade, obwohl ich lieber 2-3kg mehr abnehmen möchte. Also noch 38500 kg einsparen. :-) 
30 May 16 by member: Srontgorrth
Noch 38500 KG einsparen....okayyyy 😂😂😁😂😁🌞 
30 May 16 by member: Viviace
38500 Kg verteilt auf die Community wären toll! Jeder könnte ein paar Kilo abgeben...☺☺ 
30 May 16 by member: Everlost
Hahaha 😂🎉 muss ich gerade selbst drüber lachen. Kcal natürlich 😙 Aber wir können ja ne Massenaktion draus machen. 
30 May 16 by member: Srontgorrth
...Flashmopmäßig... :-P 
30 May 16 by member: altesWeib
Was hab ich denn verpasst? Was geht morgen los?  
30 May 16 by member: Metalmaus123
Morgen also.....dann halte ich dir morgen mal virtuell die Hand und wünsche gutes Gelingen ;-) 
30 May 16 by member: altesWeib
Bin ab morgen im Krankenhaus zur Brust-OP. ;-) 
30 May 16 by member: Srontgorrth
Danke liebe AltesWeib :-) 
30 May 16 by member: Srontgorrth
Wünsche Dir auch alles Gute, schmerzfrei und glücklich. 
30 May 16 by member: Casimir123
auch von mir alles erdenklich gute für die op 
30 May 16 by member: juckel87
Toi toi toi für die OP! ✌✌✌🌞 
30 May 16 by member: Viviace
Alles erdenklich Gute und dass das Ergebnis wird wie es dir und deinem Partner gefällt. Denk morgen lieb an dich 🌹 
30 May 16 by member: Metalmaus123
Auch meine besten Wünsche sollen dich morgen früh begleiten!☺ 
30 May 16 by member: Everlost

     
 

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