Konstant, obwohl ich am langen WE mich nicht zu 100% an meinen Plan gehalten habe. :)
|
76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 114.15g | Prot: 102.55g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Aldi Apfelmus, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Marmelade, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Normaler Kaffee, Bäckerkrönung Balancebrot, Spiegelei. Lunch: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Kaffee mit Milch, Kartoffelsuppe, Trauben, Tschebureki. Dinner: MinusL Joghurt nach Griechischer Art, Almare Stremel-Lachs. Snacks/Other: Zuckermelone. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 30 minutes. more...
|
steady weight
|