Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2016
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77.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2559 kcal
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Fat: 129.55g | Prot: 112.88g | Carbs: 244.52g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Coca-Cola Light*, Baguette, Aldi Junger Gouda, Metzgerfrisch Kochschinken. Dinner: Coca-Cola Light*, Mischgemüse, Pommes Frites, Carat Rahmsoße, Spargel (Frischware), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), San Pellegrino Sanbitter. Snacks/Other: Espresso, Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne, Speiseeis. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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