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F: 32% - M: 30% - VF: 4 - 1446kcal
Zurück aus Barcelona 🌴 Gewicht ist gleichgeblieben. Jedoch könnte es langsam mal wieder etwas mehr abwärts gehen, häng wieder auf nem Plateau und meine KF-Waage zeigt bei jeder Messung ein anderes Ergebnis. 🤐
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69.7 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1471 kcal
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Fat: 57.27g | Prot: 68.46g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Banane, Kellogg's Urlegenden Crunchy Müsli, Naturjoghurt (Fettarm). Lunch: Dr. Karg 5-Korn, Cucina Pesto Rosso, Salakis Feta Light, Basilikum, Cocktailtomaten, Rucola, Kartoffeln. Dinner: Junge Frühlingszwiebeln, Alnatura Sesam Ungeschält, Leerdammer Leger Caractere, Möhren, Zucchini, Avocado, Garden Gourmet Vegane Burger, Kokosöl, Paprika. Snacks/Other: Espresso, Milch 1,5%. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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