Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
|
82.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 67.65g | Carbs: 170.15g.
Breakfast: Aldi Sonnenblumenkernbrot, Aldi Holländischer Gouda, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Bauernschnitten, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Tomatensoße, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Blätterteig, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Aldi Holländischer Gouda, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Marmeladen und Eingemachtes, Weizenbrötchen, Weizenbrötchen. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asti20-7's Weight History
|