Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
81.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 57.30g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Aldi Bauernschnitten, Ja! Gouda Mittelalt, Kaffee mit Milch und Zucker, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lunch: Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Gebackener oder Gebratener Fisch, Kartoffeln. Dinner: Ja! Gouda Mittelalt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Bauernschnitten. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker, Birnen. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asti20-7's Weight History
|