Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
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82.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1053 kcal
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Fat: 38.29g | Prot: 32.17g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Sonnenblumenbrot. Lunch: Spiegelei, Salzkartoffeln, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Dinner: Dr. Oetker Kirschgrütze, Dr. Oetker Kirschgrütze. Snacks/Other: Teekanne Türkischer Apfel. more...
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2183 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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Asti20-7's Weight History
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