Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2016
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75.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2090 kcal
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Fat: 101.10g | Prot: 99.63g | Carbs: 202.20g.
Breakfast: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Espresso, Coca-Cola Light*, Ketchup, Senf, McDonald's Pommes Frites (Groß), Metzger Grillwurst. Dinner: Salz, Oregano, Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Fleischer Rumpsteak. Snacks/Other: Guylian Meeresfrüchte, Orangen, Ananas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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