Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2016
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57.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1371 kcal
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Fat: 64.53g | Prot: 59.04g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Wilhelm Brandenburg Gekochte Mettwurst in Gelee, Goldähren Landbrot. Lunch: Kaffee mit Milch, Bauer's Schinkenwurst, Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Milfina Butter, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Aldi Weizenbrötchen, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Dinner: frischli Creme Frischli 10%, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Salatgurke, Sylter Salatdressing, Gemischte Blattsalate. more...
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2271 kcal
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Exercise:
Housework - 7 hours, Shopping - 1 hour, Cooking - 2 hours, Massage - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Berke7200's Weight History
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