Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2016
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86.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1497 kcal
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Fat: 61.76g | Prot: 42.30g | Carbs: 187.31g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Marmeladen und Eingemachtes, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Bio Magerquark, WEFA Hannoversches Delikatessbrot. Lunch: Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Gekochtes Ei, WEFA Hannoversches Delikatessbrot, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Dinner: Milsani Creme Fraiche, Milsani Creme Fraiche, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Ritter Sport Haselnuss, Teekanne Türkischer Apfel, Teekanne Türkischer Apfel, Teekanne Türkischer Apfel. more...
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2170 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Asti20-7's Weight History
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