Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2016
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106.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2016:
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1667 kcal
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Fat: 73.57g | Prot: 84.64g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: Mais, Valensina Mildes Frühstück Milde Orange, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Nutella Nutella, Kornmark Gmbh Eiweißbrot (Eiweiß Weizenvollkornbrot mit 17% Ölsamen und 12% Sojaschrot). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Trumpf Schogetten Mandelkrokant, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Senf, Kaufland Eiweißbrot, Lindenhof Gouda. Dinner: Trumpf Schogetten Mandelkrokant, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Eisbergsalat. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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