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Heute mein erster Tag mit Low Carb.
Drei Mahlzeiten und ca. 4-5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten. Habe nur 100 Kohlenhydrate gegessen.Bin gespannt wie es weiter geht. Der Vorteil der App ist das Eiweiß,Kohlenhydrate und co. aufgeführt werden. Das scannen der Lebensmittel ist super einfach.
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107.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2016:
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1637 kcal
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Fat: 88.69g | Prot: 126.51g | Carbs: 88.07g.
Breakfast: Lindenhof Gouda, Tomatensoße, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gebirgsjäger Kochhinterschinken, Butter, Kaufland Eiweißbrot. Lunch: Olivenöl, Lindenhof Gouda, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Aubergine, Juwel Minutenschnitzel. Dinner: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Äpfel, Chia-Samen, Walnüsse. more...
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steady weight
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 Comments
Warum Dein letzter Tag mit Low Carb ? Eine tolle Sache, aber ich konnte letztes Jahr auch nicht komplett auf rein Low Carb umstellen, wegen Laufsport ( Schwindel und Kopfschmerzen ).
21 Feb 16 by member: AirlineGirl72
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Hi, mein erster Tag habe ich geschrieben .😂 Bin noch dabei, hab aber im Hinterkopf von Weigth Watcher die Sattmacher Lebensmittel. Habe damit auch gut abgenommen , da darf man alle Kohlenhydrate essen .( Wie z.B. Kartoffeln, Reis, Nudeln usw.)
Bin mir noch unsicher. Mal abwarten.😊👍
22 Feb 16 by member: tkp0111
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