Riegel12's Journal, 07 Feb 16

Nach langer Zeit wieder joggen gewesen. Zwar nur 1,2 km , aber das reicht bis Dienstag.
97 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 17 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 February 2016:
1210 kcal Fat: 60.04g | Prot: 71.46g | Carbs: 92.68g.   Breakfast: Gekochtes Ei, hareico Holsteiner Bauernmettwurst, Weizenbrötchen. Lunch: Real Quality Rinderroulade mit Kartoffelpüree & Apfelrotkohl. Dinner: Käse, Harry Toastbrot. Snacks/Other: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. more...
2719 kcal Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.3 kg a Week

2 Supporters    Support   

Comments 
Das ist doch super! Hast Du das Ziel alle 2 Tage joggen zu gehen, weil Du schreibst 'reicht bis Dienstag'? 
07 Feb 16 by member: moppi15
Hallöchen, ja ich bin mit meinem Mann und Kind in der Karre gelaufen und das klappte gut, da haben wir gesagt wir machen das alle zwei Tage. Nun ist der Plan wieder umgeworfen und wir gehen morge und Mittwoch und dann Samstag. Passt nicht anders mit unserem wochenplan sonst. Im Oktober hab ich das schon mal angefangen, da hab ich in 8 Wochen 8 kg verloren.  
07 Feb 16 by member: Riegel12
Na, das klingt doch sehr gut. Dann mach mal schön weiter so! :-) Ich werde Mittwoch auch mal endlich wieder meinen Puls außerhalb der Arbeit in die Höhe treiben und werde auch "joggen" gehen. 
07 Feb 16 by member: moppi15
Dann auch dir viel Spaß dabei. Tschakka wir schaffen das 
07 Feb 16 by member: Riegel12
Danke schön! Tschakka, ja das wär doch gelacht, wenn wir das nicht schaffen :-) 
07 Feb 16 by member: moppi15

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Riegel12's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.