|
Tekrar başlıyoruz, ama sağlıklı yaşamak konusunda öğrendiğim bişey varsa o da canım yanmadan bu işten öyle kolay kurtulamayacağım...
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2016:
|
582 kcal
|
Fat: 13.47g | Prot: 15.22g | Carbs: 105.82g.
Breakfast: Su, Su, Muz. Lunch: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Simbat Kabuklu Ceviz, Bal, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek. Dinner: Sarelle Fındık Ezmesi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|