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22.01.2016
Körperfett: 14,25%
Wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende! 😃 🍀
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63.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2016:
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2224 kcal
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Fat: 69.15g | Prot: 97.27g | Carbs: 304.18g.
Breakfast: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light. Lunch: Milbona Wiesenländer Leicht, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Dinner: Lasagne mit Fleisch, Pomelo, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Lidl Choco Nussa, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Vollkornbrötchen. Snacks/Other: Ritter Sport Knusperkeks, Rocher Rocher, Mandarine, Apfel, Banane, K-Classic Nussano, Delba Pumpernickel. more...
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1561 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours and 41 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Danke, dir auch ein schönes WE lieber Everlost.
22 Jan 16 by member: Skorpionstich
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22 Jan 16 by member: RJTHEO
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Everlost's Weight History
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