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bora eliminando o resto do ano novo
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75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2016:
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1307 kcal
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Fat: 64.29g | Prot: 105.62g | Carbs: 82.19g.
Breakfast: Couve-de-Folhas, Quaker Farelo de Aveia, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Estrela do Oriente Damasco Seco, Cebolas Vermelhas, Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Chá (Infusão), Jandira Castanha do Pará, Ameixas, Pêssegos. more...
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2058 kcal
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Exercise:
agachamento - 5 minutes, Sitting - 6 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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lilitricolor's Weight History
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