|
dün detoks yapmaya çalıştım ve işe yaradı sanırım. cold press yöntemiyle sıkılmış sebze suları vs. juice up diye bir firmanın bir günlük detoksu. netice oldukça güzel. vucuttaki ödemleri büyük çoğunlukla attım.
|
120.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2015:
|
293 kcal
|
Fat: 13.27g | Prot: 17.58g | Carbs: 27.10g.
Breakfast: Bal, Fıstık Ezmesi, Doygun Light Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Yumurta. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|