Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2015
|
106.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2015:
|
1643 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 72.88g | Carbs: 221.25g.
Breakfast: Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Kaffee, Wasa Roggenknäcke. Lunch: Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), Pomito Passierte Tomaten, Gutfried Geflügelwurst. Dinner: Edamer, Pomito Passierte Tomaten, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Magnolie 77's Weight History
|