|
umduğumdan az oldu netice umarım yağlar gidip kaslar kalmıştır.
|
125 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2015:
|
1059 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 71.97g | Carbs: 96.65g.
Breakfast: Mis Üçgen Peynir, Mis Üçgen Peynir, Ezogelin Çorbası, Yumurta. Dinner: Doygun Light Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: pınar light yoğurt, limon, Greyfurt, Altınkılıç Kefir. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yucelozd's Weight History
|