|
Hallo du schöne 7, wir haben uns schon lange nicht mehr gesehen. 😍
|
79.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2015:
|
1623 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 98.07g | Carbs: 118.96g.
Breakfast: Marmelade, DM Leinsamen Geschrotet, REWE Mandeln Gehobelt, Banane, Edeka Bio Haferflocken Vollkorn, Gut & Günstig Magerquark. Lunch: Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrötchen, Avocado, Bio-Zentrale Brotaufstrich Kräuter-Tomate, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Gemischter Salat. Dinner: Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Almette Tomaten-Pesto, Iglo Filegro Vollkorn. Snacks/Other: Niederegger Marzipan Weißbrot. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Sehr charmant ihre Lieblichkeit, toll *Daumen hoch*
02 Nov 15 by member: altesWeib
|
Gratuliere, das geht ja super dahin. Weiter so, du gehst mit gutem Beispiel voran, wir die es nötig haben folgen ... Wird ein schöner Sommer 2016 ...
02 Nov 15 by member: ckehler
|
Dankeschön ihr Lieben :-*
02 Nov 15 by member: Srontgorrth
|
Tja, aber auch die 7 wird gehen....ich weiß dass ich jetzt wieder wie ein Pessimist rüberkomme....oder doch wie ein Optimist!? ;-)
Du machst das schon!
02 Nov 15 by member: Guddi47
|
Wenn die 7 geht, freue ich mich halt auf die 6! ;-)
02 Nov 15 by member: Srontgorrth
|
Genau das meinte ich! und die 6 ist dann schon Ziel....das hört sich geil an oder???
02 Nov 15 by member: Guddi47
|
02 Nov 15 by member: Srontgorrth
|
Starker Verlauf, Srontgorrth, Respekt :)
02 Nov 15 by member: kfle77
|
02 Nov 15 by member: Srontgorrth
|
Hey, hast Du klasse gemacht! 👏 🌞
02 Nov 15 by member: Viviace
|
Hab mir deine Notizen mal durchgelesen. Bin echt beeindruckt wie du bei der Sache bleibst und gratulation zum bisherigen Erfolg!!!
02 Nov 15 by member: suavementee
|
Da werd ich ja ganz rot bei euren Komplimenten! Hihi
02 Nov 15 by member: Srontgorrth
|
Die Kurve zeigt deutlich nach unten! Da ist lang noch nicht Schluß!
02 Nov 15 by member: carbonracer
|
Ohne FS und der lieben Community hätte das niemals so gut funktioniert. :-)
02 Nov 15 by member: Srontgorrth
|
Kann das nur bestätigen, was Srontgorrth schreibt. Ohne FS und die Community würde ich vermutlich noch immer um die 100kg wiegen, rauchen und kaum bis keinen Sport treiben. Auch das wären natürlich eher first world problems, aber ich bin froh und dankbar sagen zu können, dass sich vieles in meinem Leben in den vergangenen 2 Jahren positiv entwickelt hat - und daran haben Fatsecret und Freeletics einen nicht zu kleinen Anteil.
03 Nov 15 by member: kfle77
|
kfle77 vor deiner Leistung habe ich auch großen Respekt. Hoffentlich bleibst du der Community noch lang erhalten. :-) Freeletics würde ich auch gerne machen, aber wenn ich das zu Hause mache, wackelt leider die ganze Bude weil ich im Altbau wohne. Haha
03 Nov 15 by member: Srontgorrth
|
Danke für die Blumen, Srontgorrth :)
04 Nov 15 by member: kfle77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Srontgorrth's Weight History
|