Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2015
|
83 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2015:
|
1346 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 72.04g | Carbs: 103.66g.
Lunch: Joe's Bistro To Go Hähnchen-Club-Sandwich, Onigiri (Thunfisch), Natumi Reismilch Vanilla, Kaffee (Gemahlen), Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). Dinner: Alesto Australische Walnüsse in der Schale, Greenic Nr.5 Soul Cacao, Birnen, Davert Chia Samen, Arla Skyr, Layenberger 3 K Eiweiß Shake Panna Cotta. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
blaues Programm - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
Läuft gut bei dir würde ich mal sagen. :-)
29 Oct 15 by member: Srontgorrth
|
Dankeschön, ich freue mich wirklich sehr :-)
29 Oct 15 by member: altesWeib
|
Super Du scheinst alles richtig zu machen. 12kg seit August, schön.
29 Oct 15 by member: Batumi
|
Danke Batumi, wenn erst einmal ein paar ungünstige Angewohnheiten abgelegt sind, dann regt sich tatsächlich was ;-)
29 Oct 15 by member: altesWeib
|
ohoh ... jetzt muss ich mich langsam wieder am Riemen reissen, sonst verliere ich den Anschluss ;)
29 Oct 15 by member: Orissa1962
|
...ach was, dann schnapp ich dich und wir schleppen uns gemeinsam weiter ;-D
29 Oct 15 by member: altesWeib
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altesWeib's Weight History
|