Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2015
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2015:
|
1891 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 125.27g | Carbs: 221.99g.
Breakfast: Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Куриное Филе, Винегрет без Масла, Масло Подсолнечное, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Капуста, Масло Подсолнечное, Белая Мука, Тилапия, Морковь, Хлеб Дарницкий, Bonduelle Огурцы Маринованные, Борщ, Банан, Безе. Snacks/Other: Krusovice Темное Пиво, Безе, Мёд, Простоквашино Сметана 25%, Морковь, Банан, Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сахар. more...
|
|
3257 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Boxing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|