Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
49.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1289 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 123.13g | Carbs: 119.64g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Беларусь Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок, Вараксино Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Дарница. Lunch: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Магнит Манго. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Нектарин, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Село Зелёное Кефир 1%, Беларусь Сыр Голландский, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Ved's Weight History
|