Всем привет, меня зовут Лена, мне 24 года. Свой путь похудения я начала с 07.11.22 с весом в 66 кг. Мой рост 153 см. Много раз были срывы. За 2 года скинула 16 кг, набирала несколько раз обратно +5 кг. Переосмыслив всё, я начала путь не к стройному телу, а сильному и здоровому. 29.07.24 - старт с веса 54.5 кг. Скинула до 49 кг за 2 месяца. Слежу за КБЖУ, 1300-1500 ккал, 2г белка и углевода на 1 кг веса, 0.8 г жира на 1 кг веса.