|
Отбой по набору😅
Одно утренне дело и минус еще 500 ккал. Значит, 1400 тоже является для меня дефицитом, вот и выяснили😄
|
59.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
179 kcal
|
Fat: 7.62g | Prot: 14.58g | Carbs: 15.08g.
Breakfast: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|