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Disziplin der letzten Tage hat sich gelohnt
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106.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2024:
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1544 kcal
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Fat: 42.57g | Prot: 65.07g | Carbs: 221.28g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Nektarinen, Alnatura Maxi Müsli, Pfirsiche, Tee mit Milch, Schrozberger Skyr Natur. Lunch: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Ergüllü Auberginencreme, Trockene oder Harte Salami, Milfina Butter , Mühlhäuser Himbeermarmelade. Dinner: Cucina Frutti Di Mare, Alpro Soya Sojasahne, Barilla Fusilli. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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