Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
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128.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2024:
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2404 kcal
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Fat: 153.44g | Prot: 120.61g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Harry Vital + Saaten, Milram Frühlingsquark, Milram Burlander. Lunch: Leberwurst, Blutwurst, Salzkartoffeln, Weintrauben, Schokolade. Dinner: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Salzkartoffeln, Mozzarella, Salatgurke, Sonnenmais, Gelbe Paprika, Tomaten. more...
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3126 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 55 minutes. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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