Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
691 kcal
|
Fat: 26.46g | Prot: 38.16g | Carbs: 72.88g.
Breakfast: Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe 3 в 1 Strong, Нектарин. Lunch: Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Nescafe 3 в 1 Strong, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Snacks/Other: Леовит Суп-Пюре Куриный, Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
shutupdude's Weight History
|