Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
135.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2296 kcal
|
Fat: 92.30g | Prot: 97.85g | Carbs: 262.19g.
Breakfast: Koffie met Melk, Becel Light, AH Croissants, Johma Kip-Saté Salade. Lunch: Go Tan Sriracha Sauce, Calvé Yofresh, AH Bapao Kipsaté. Dinner: Lassie Toverrijst (Gekookt), Sajoer Boontjes, Kipfilet. Snacks/Other: Koffie met Melk, Doritos Nacho Cheese. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Zo je gaat weer prima zeg.💐💐
17 Aug 24 by member: Ria7057
|
Ik doe mn best Ria :D hopelijk blijft het nu mooi onder de 136
17 Aug 24 by member: Sanneltr
|
Dat is te zien hoor dat je goed je best doet en op de foto zie je echt resultaat hoor je mag best trots zijn op jezelf.💐💐🫂🫂
17 Aug 24 by member: Ria7057
|
Dankjew Ria! Moet wel toegeven dat mensen op deze app mij erg helpen erbij :D de steun is zeker gewaardeerd van iedereen ❤️ na 20 jaar lukt het me eindelijk om echt af te vallen!
17 Aug 24 by member: Sanneltr
|
Ik ben echt blij voor je op de manier die je nu eet is dat echt een dieet of een andere manier van eten. Rustig op deze manier doorgaan dan komt het vast helemaal goed.💐💐😘😘🫂🫂
17 Aug 24 by member: Ria7057
|
Ja ik ben zeker niet op dieet. Ik let wel op wat ik eet en vervang veel lekkere slechte dingen met lekkere goede dingen. Voor de rest let ik voornamelijk op mijn calorie tekort veel eiwitten binnen krijgen en ik loop elke dag gewoon heel veel :D behalve vandaag dan want was gisteren door mn rug gegaan 😭
17 Aug 24 by member: Sanneltr
|
Oh wat pijnlijk hopelijk is het snel weer over. Ik volg ook niet echt een dieet probeer ook op te letten net als jij.💐💐. Het gaat ons lukken .👍🏻👍🏻
18 Aug 24 by member: Ria7057
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanneltr's Weight History
|