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Die Richtung stimmt zwar, aber der Sprung ist zu groß.
Ok. Morgen korrigiert sich das wieder.
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127.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3280 kcal
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Fat: 146.87g | Prot: 187.50g | Carbs: 290.19g.
Breakfast: Vollkornbrötchen, Rücker Alter Schwede, Berschneider Graved Lachsfleisch, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Gesalzen, Kaffee, Milram Sour Cream. Lunch: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Penny Markt Reine Buttermilch, Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Möhren, Edeka Braune Linsen, Rote Paprika, Kohlrabi. Dinner: Limonade, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Reis (Gekocht), Knusprige Ente. Snacks/Other: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen. more...
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3524 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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