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Lundi 0630 AM électronique 103.6
Hier last meal 1715 PM => +3 ok tenu 2015
should Alimentation back at 0515 AM soit sans Kcal = 12 h
Alimentation back at 1230 PM
soit sans Kcal = 18 heures 30
Je suis dégoûtée, je me suis privée. j'ai résisté et j'ai tenu à toutes les tensions de la journée. J'ai davantage marché dans la journée d'hier. Et, j'ai respecté à la lettre.
Pour ne même pas voir perdu quelque-chose. PIRE J'AI PRIS 400 grammes sur l'électronique. ça m'énerve !!
Je sais que la perte n'est pas arithmétique, mais reprendre même 400 grammes alors que l'on a tout suite, il y a de quoi être découragé. Cela est extrêmement décourageant et démoralisant.
Ok, il faut voir les kilos perdus. Mais, MERDE ALORS qu'est-ce qui explique cette prise.
D'accord de manger l'intégralité des calories dans un seul repas n'est peut-être pas la bonne manière. En même temps, on parle de 800 Kcal avec un TRE de presque 20 heures et une " digestion de 3 heures " avant le coucher qui a été respectée... Donc, qu'est-ce qui ne va pas ??
J'avoue j'ai eu du mal à finir mon saladier
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100 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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781 kcal
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Fat: 37.54g | Prot: 54.52g | Carbs: 58.20g.
Lunch: Chaussée aux Moines Fromage, Chaussée aux Moines Fromage, Haricots Verts, Concombre (Pelé), Radis, Chou Rouge, Figues Sèches, Auchan Comté, Auchan Comté. Dinner: Royco Crème de Champignons, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Concombre (Pelé), Le Gaulois Escalope de Dinde. more...
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steady weight
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