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Vendredi 0645 AM électronique 105.3
Hier last meal 1830 PM => +3 heures = 21h30
should Alimentation back at 0630 AM soit sans Kcal = 12 h
Alimentation back at 1345 PM
soit sans Kcal = 18 heures 15
Je suis déçue car je lutte 😤😡🤬
La période de TRE est finalement gérable. Mais, une fois que l'heure du DINER est arrivée, et surtout quand je commence à manger, j'ai encore PLUS faim.
J'ai pourtant résisté en buvant de l'eau chaude, dans la soirée. Et, j'ai respecté les 3 heures après le diner pour aller me coucher.
Je m'interroge même si j'arrive à atteindre un poids qui ne fasse pas pâlir l'IMC si je ne vais pas devoir, compter jusqu'à la fin de mes jours, toutes les calories consommées. Super la perspective !!!
Qu'est-ce que c'est dur de perdre du poids 🥺 j'en bave 😥 mais plus le choix, mon corps me donnent des signes d'alerte.
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102.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1031 kcal
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Fat: 36.95g | Prot: 108.25g | Carbs: 70.91g.
Lunch: Hikari Miso Soupe Miso Tofu, Auchan Cornichons Extra Fins, Tomates, Carrefour Laitue Iceberg, Super U Cocktail de Fruits de Mer, Aldi Épinards Hachés à la Crème, Concombre (avec Peau), Champignons. Dinner: Carrefour Bio Sésame, Eismann Hachis Parmentier, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Le Gaulois Foies de Volaille. Snacks/Other: Carrefour Lait Entier, Tetley Black Tea. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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