Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2015
|
79.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2888 kcal
|
Fat: 135.44g | Prot: 201.94g | Carbs: 208.70g.
Breakfast: Konspol Kabanosy z Kurczaka, Borówka Amerykańska, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Gellwe Cukier Waniliowy, mąka przenna, Miód, Proszek do Pieczenia (Prosty Fosfora, Dwustronnego Działania), Jajko. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Lidl Filet z Kurczaka, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Sante Go On! Protein Bar Kakaowy z Inuliną. Dinner: Kiełbasa z Grilla, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Karkówka z Grilla, Grycan Lody Czekoladowe. Snacks/Other: Konspol Kiełbasa Śląska z Kurczaka. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|