Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 102.19g | Carbs: 184.04g.
Breakfast: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Овсяные Оладьи. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Соевый Соус, Редис, Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Глобус Шаурма с Картофелем Фри и Курицей Гриль, Макдоналдс Латте (0,3 L). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|