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33,0% bodyfat (speichert die Notizen nicht ?!)
Habe nun mal KETO mit extrem wenig KH eine Chance gegeben.. mal sehen ob FETT als Brennstoff funktioniert 🙏🏽
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93.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2316 kcal
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Fat: 157.68g | Prot: 148.63g | Carbs: 75.05g.
Lunch: Aldi Avocado, Aldi Spare Ribs Barbecue, Gekochtes Ei. Dinner: Peter Pane Klassik Burger. Snacks/Other: Milbona Hirtenkäse, Brokkoli, Fischer Stolz Norwegische Lachsfilet-Portionen mit Haut, Aldi Cashewkerne. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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