Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 117.47g | Carbs: 157.70g.
Breakfast: Essen Шокозаврики, Вареное Яйцо, Витебский Мясокомбинат Пельмени Русские, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебная Нива Батон Кленковский, Gusto Фасоль Красная. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Astoria Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Жареная Рыба (в Панировке), Картофель Отварной. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|