Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 62.65g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Ulker Albeni Caramel Cream, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Родник Филе Куриное Жареное. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%. Dinner: Bavaria Пиво Светлое. Snacks/Other: Макдоналдс Латте (0,3 L), Королевское Пломбир в Молочно-Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|