Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2015
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2829 kcal
|
Fat: 118.55g | Prot: 203.28g | Carbs: 210.57g.
Breakfast: Banany, Borówka Amerykańska, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Gellwe Cukier Waniliowy, mąka przenna, Miód, Proszek do Pieczenia (Prosty Fosfora, Dwustronnego Działania), Jajko. Lunch: Vital Fresh Surówka Colesław, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczone Udko z Kurczaka. Dinner: Pomidory, Chleb Żytni, Karkówka z Grilla. Snacks/Other: Konspol Kabanosy z Kurczaka, Delikate Twaróg Półtłusty. more...
|
|
2805 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, bieganie - 1 hour and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|