Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 108.84g | Carbs: 348.72g.
Breakfast: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fındık, اللوز, التمر, حليب الزبدة (قليل الدسم), شوفان. Lunch: التفاح, برغل, بطيخ, بيضة مسلوقة, بطاطا, خبز. Dinner: خبز, كوسة, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), لحم الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YUSUF Sporcu 's Weight History
|