|
ik sta even versteld. maar we gaan zien wat er de rest van de week gaat gebeuren
|
139.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2275 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 128.70g | Carbs: 289.83g.
Breakfast: Koffie met Melk, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, Rosbief. Lunch: La Vache qui rit Smeerkaas, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, AH Dunne Maiswafels Proteïne , Liga Proteïne Reep Pinda, Koffie met Melk. Dinner: AH Oosterse Wokgroente, Kipfilet, AH Zilvervliesrijst. Snacks/Other: Koffie met Melk, Bites We Love Crunchy Corn. more...
|
|
3986 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 59 minutes, Resting - 16 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Fijn dat het nu wel gaat, dat leren luisteren naar ons lijf is wel een dingetje he. Goed dat het je lukte geeft gelijk weer een boost denk ik.💐💐
21 Jun 24 by member: Ria7057
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanneltr's Weight History
|