Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 109.11g | Carbs: 135.58g.
Breakfast: Сильпо Банан, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, MuscleTech Коллаген. Lunch: Ronik Фініки Королівські, Nom Pro 35 Vanilla High Protein, Cappuccino. Dinner: Молокія Сметана 20%, Київхліб Хліб Тостовий Світлий, Bonduelle Квасоля Чорна. Snacks/Other: Галя Балувана Котлети, Сильпо Фреш Апельсиновый , Крафтяр Хліб Житньо-Пшеничний Мультизерновий, Хлебный Омлет с Сыром и Зеленью. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|